放手過去遊戲的價值
您發現難以克服糟糕的遊戲或損失嗎？
您是否在腦海中一遍又一遍地重新表演，擊敗了每個小錯誤？
如果您或您的運動員不斷重播您的腦海中，它會消除您的信心，並干擾您在下一場比賽中對自己的能力的能力。
對損失和錯誤感到不安是完全正常的。 您的比賽比最好的比賽少後，您不應該覺得您有問題。
問題是當您無法放棄那些負面的想法和感受時……或者當您開始懷疑自己現在做的能力時……或問自己：“為什麼這總是發生在我身上？”
長時間對不良比賽的負面反應成為一種精神問題或體重，使您壓低您並干擾您的遊戲。
當然，沒有運動員想讓自己想起錯誤，但是如果您不採取主動步驟“放手”糟糕的遊戲，那麼您注定要在以後的遊戲中重複同樣的錯誤。
放開過去不僅是忘記最後一場比賽的問題……
放手需要您做出有意識的選擇來放置自己的注意力。
通過允許過去佔據現在，您可以在下一場比賽中加倍反對。 您不僅會與其他團隊競爭，而且還將與自己在自己的腦海中造成的消極情緒作鬥爭。
目標是以樂觀的態度專注於您的下一場比賽。 您想檢查自己的表現，以便可以改善遊戲，但不要依靠錯誤和錯過的機會。
約翰·薩利（John Salley）是一名前NBA球員，他了解體育長壽至關重要。 薩利（Salley）在三個不同的幾十年中以三個不同的特許經營權獲得了三屆NBA冠軍。
薩利評論說，在克利夫蘭騎士隊輸給了金州勇士隊的第一場NBA決賽第一場比賽后，運動員在錯誤和輸球後需要踩踏。
薩利：“當報紙與體育有關時，我沒有讀過報紙。 如果您是職業運動員，沒有理由閱讀體育部分。 他們正在寫有關您已經做過的事情的文章，因此您沒有理由將其重新進行。 您已經在大腦中重新犯錯誤。 這就像在百老匯上，做你的表演，回家然後回來，明天做。”
輸掉後如何向前走：
如果您想在當前發揮最佳狀態，則需要翻轉過去的頁面。
要向前邁進，請將過去的遊戲視為昨天報紙上的腳註。 想想自己翻轉昨天新聞的論文，拒絕審查昨天發生的事情。
至關重要的是客觀地檢查您的績效或統計數據，以便您可以製定未來的實踐計劃，而無需涉及短暫的繁殖或失敗。
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〜馬特·波尼（Matt Boni），越野摩托車冠軍
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d您作為運動員的負面自我形象會扼殺信心嗎？
無論您是肯定的，您都無法動搖競爭對手時衝入頭腦的懷疑嗎？
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