Month: July 2023

圍繞屏幕時間以及學習成績的對話永無止境。 研究人員，老師，父母以及學員都很高興聽到有關屏幕時間影響的最新發現。 那麼，極端屏幕時間對學術表現有什麼具體影響？ 除了我們如何處理屏幕時間以防止盡可能多的不利影響？ 讀書智能電話管理學員研討會 研究研究怎麼說？ 一項對30項研究的薈萃分析發現，每天在電視或遊戲上花費兩個多小時的學員經歷了學業成績的下降。 一些研究人員認為，看電視或玩視頻遊戲正在持續到否則將用於體育鍛煉或學習的時間，這可能會導致不良的學習成績。 其他研究的其他研究表明，任何類型的屏幕（電話，平板電腦，電視等）的中度利用（每天約4個小時）會導致心理健康。 這可能是為了產生振奮的學習者，他們無法為所做的工作提供100％的工作，從而降低了學業成績。 研究表明，對於年長的學員而言，屏幕時間和學業表現之間的不利聯繫比對於年幼的孩子來說要大得多。 這可能是因為青少年的經歷在心理健康方面的經歷更加強烈，從而使屏幕時間對他們的學業的有害影響更大。 同樣，它可能是由於對這些年齡段必須篩選的不同水平的訪問而觸發的。 青少年更有能力使用手機，筆記本電腦和其他屏幕，而年幼的孩子經常對屏幕時間進行更仔細的監控和受限制的監控。 儘管上面提到的不同的研究可能在某些方面有所不同，但總體結論是相同的：許多屏幕時間對學生來說不是很好。 許多學員都不意識到這些影響，並且每天繼續在手機上或看電視上花費數小時。 對於講師和父母來說，重要的是要使受訓者以及意識到這些不利影響的孩子，並激勵他們更好地處理屏幕時間。 管理屏幕時間 特別是對於青少年而言，很難關閉視頻遊戲或放下手機。 最終全神貫注於屏幕，也沒有註意到何時過去了 – 畢竟這就是他們的設計目的。 但是，可以更有效地利用在Fortnite或Instagram上花費的時間。 在告訴學員大大縮短屏幕時間可能不會帶來積極的效果，但是，通過較小的步驟，他們可以開始看到好處。 大多數手機都有一個功能，可以準確地顯示您在日常和定期使用的時間花費多少時間。 通過利用這些信息，學員們不僅會獲得更好的概念，即確切地投入到手機上，並能夠看到他們花費最多的時間的應用程序。 這是問題所在的位置的絕佳指標 – 隨後可以找到解決方案。 以下是一些提示，您可以為受訓者提供幫助，以幫助他們更好地處理屏幕時間：…