運動的精神韌性時要結束強勁：磨碎它
心理韌性到底是什麼？
在所有情況下，精神韌性都是競爭對手。
無論是在替補席上以零幾分鐘而贏得比賽的機會時，無論是在替補席時都要表現強度……
或專注於贏得勝利者的決定……
或繼續與本賽季的最後幾場比賽進行戰鬥，當時您的球隊已經從季后賽中淘汰了……
甚至在練習的最後五分鐘內將自己推到極限。
心理韌性是當您不坦克或放鬆時，儘管有些人認為成功的機會為零。
現實是，每次您競爭時，您都會成功。
您可能無法成功贏得比賽，但您可以成功地建立自己的精神韌性。
每次競爭時，您都會投資精神韌性。
當您從這些術語中看到精神韌性時，競爭總是有好處
精神韌性是累積的；它通過培訓和行動而發展。
無論您是玩季前賽還是冠軍賽，您總是有機會建立自己的精神韌性。
如果您選擇在獲勝的機會較低時不參加比賽，那麼您正在浪費機會。
憑藉健康的精神韌性儲備，您將在未來的比賽中擁有出色的優勢。
丹佛野馬隊的防守端謝爾比·哈里斯（Shelby Harris）談到了球隊輸給克利夫蘭·布朗隊（Cleveland Browns）後參加比賽的重要性，這實際上使他們從本賽季的季后賽中淘汰了。
哈里斯：“沒有退出。不管記錄是什麼。歸根結底，如果您是競爭對手，如果您是真正的競爭對手，那麼無論如何，您都想一直贏得勝利，而分數是什麼，您的記錄是什麼。無論如何，您應該在那裡出去，這是一個競爭對手。這就是我們需要的，我們需要競爭對手。”
您可以選擇比賽，並且想要做出最佳選擇。
如果您選擇退縮，因為您認為遊戲是毫無意義的或不重要的情況，那麼您會發展奉獻的做法。
如果您選擇競爭，在所有情況下都付出了一切，那麼您就會發展精神韌性的實踐。
在將來的情況下面對壓力時，您可以呼籲這種精神韌性。
當比賽在線時，精神韌性將使您比對手有優勢……
當您在比賽初期犯錯時，精神韌性將幫助您迅速反彈……
當您試圖取得最佳狀態時，心理韌性將加強您實現目標的機會。
那麼，您會做出什麼選擇？
發展您的精神韌性：
希望提高您的技能或在每種情況下學習。想想您在過去的比賽中發現自己的不同情況。
問問自己三個問題：
我是否能夠盡我所能？
我學到了什麼可以使我在這種情況下成為更好的運動員並改善我的精神韌性？
在實踐和競爭中，我可以做什麼以改善我的精神韌性？
您應該評估自己的心理遊戲，以了解下一場比賽所需的工作。
通過專家心理遊戲指導增強您的信心和專注！
如果您在練習中表現最好，但在比賽中表現不佳，那麼最有可能阻止您退縮的罪魁禍首是您的心理遊戲。實際上，許多運動員在同樣的問題上掙扎……。
精神遊戲碩士培訓師帕特里克·科恩（Patrick Cohn）博士可以通過個人教練來幫助您征服心理遊戲問題。
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心理韌性教練可以幫助像您這樣的主要運動員揭示使您無法發揮潛力的信念和態度。您將學習精神遊戲技巧，以更頻繁地在自己的頂部執行，克服性能高原和缺乏一致性
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我們的心理教練學生在說什麼？
“博士科恩，我在本賽季的第一場比賽中以37碼的比分走了37碼。我整天都感到非常自信，並期待這個週末更多的機會！我當然可以說我的精神狀態從我們開始工作之前就已經有所改善。我在精神上感覺很棒，並且在實踐中表現良好。我一定會保持聯繫。” 〜凱文·戴維森（Kevin Davidson），大學四分衛
“我覺得在您的研討會上度過的時間非常井井有條。主題很棒，您讓教練在開放的氛圍中進行交流。再次感謝您的時間和精力，我期待將來與您交談。” 〜邁阿密海豚教練戴夫·萬斯泰特（Dave Wannstedt）
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